10 เรื่องที่คุณอาจยังไม่รู้เกี่ยวกับโยเกิร์ต

กำลังเป็นกระแสที่มาแรงสุดๆ กับการรับประทานโยเกิร์ตเพื่อสุขภาพ เพราะโยเกิร์ตถือเป็นอาหารที่มีประโยชน์ อุดมด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด รสชาติอร่อย และสามารถทานได้ง่ายทุกเพศทุกวัย แต่เพื่อนชาว OpenRice รู้จัก โยเกิร์ต ดีแค่ไหน? ลองมาอ่าน 10 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโยเกิร์ตต่อไปนี้ดู แล้วคุณจะรู้ว่าโยเกิร์ตมีดีกว่าที่คิด

1. การกินโยเกิร์ตให้แคลเซียมในปริมาณที่สูงกว่านม เพราะกรดแลคติกในโยเกิร์ตจะย่อยแคลเซียมในนม ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น

2. ในโยเกิร์ตชนิดไขมันต่ำ 1 ถ้วย มีสารอาหารมากถึง 11 ชนิด ได้แก่ ไอโอดีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินบี 2 โปรตีน วิตามินบี 12 ทริปโทฟาน โปตัสเซียม โมลิปเดนัม สังกะสี และวิตามินบี 5

3. การกินโยเกิร์ตมีส่วนช่วยเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ชนิดดีให้ระบบลำไส้ได้ ซึ่งจะช่วยยับยั้งการเจริญของจุลินทรีย์ชนิดไม่ดีและเพิ่มภูมิต้านทานให้ระบบย่อย จุลินทรีย์ชนิดดีสามารถย่อยน้ำตาลในนมได้

4. โยเกิร์ตช่วยลดน้ำหนักได้เพราะมีแคลเซียมสูง ซึ่งแคมเซียมนี้มีคุณสมบัติในการเพิ่มการเผาผลาญไขมัน

5. สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก สามารถนำโยเกิร์ตรสธรรมชาติมาปั่นกับผลไม้สด ใช้แทนน้ำสลัดหรือผสมกับไส้ทำแซนด์วิชน้ำตาลน้อยไขมันต่ำได้ด้วย

6. จากงานวิจัยพบว่า การรับประทานโยเกิร์ตวันละ 2- 5 ถ้วย ช่วยลดระดับ "แกซไฮโดรเจนซัลไฟด์" ที่ทำให้ลมหายใจมีกลิ่น และลดความเสี่ยงโรคเหงือก

7. คนที่แพ้นมเพราะขาดเอนไซม์แลคโตสจะหมดปัญหาท้องเสียหรือปวดท้องเมื่อกินโยเกิร์ต เพราะน้ำตาลแลคโตสในนมถูกเชื้อแลคโตบาซิลัสในโยเกิร์ตเปลี่ยนเป็นกรดแลคติกที่ย่อยง่าย

8. ผู้หญิงที่ติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดบ่อยๆ เมื่อกินโยเกิร์ตวันละ 8 ออนซ์ เป็นเวลา 6 เดือน การติดเชื้อจะลดลงถึง 3 เท่า

9. จุลินทรีย์ชนิดดีในโยเกิร์ตช่วยป้องกันการติดเชื้อในลำไส้ คนที่ถ่ายท้องจึงกินโยเกิร์ตเพื่อช่วยลดอาการท้องเดินได้

10. เราสามารถทำโยเกิร์ตกินเองได้ง่ายมากๆ เพียงนำนมสดรสจืด 1 ลิตรต้มด้วยไฟปานกลางในภาชนะที่ล้างสะอาดและเช็ดให้แห้ง เมื่อนมเดือดอ่อนๆ ทิ้งไว้ให้เย็นลงจนอุณหภูมิประมาณ 40 องศาเซลเซียส เติมโยเกิร์ตรสธรรมชาติลงไป 1 ถ้วย คนให้เข้ากัน เทแบ่งใส่ภาชนะมีฝาปิด ทิ้งไว้นอกตู้เย็น 1 คืน (หรือนานกว่านั้น 2-3 ชั่วโมง จนกว่าจะเปรี้ยวตามต้องการ) เพียงเท่านี้คุณจะได้โยเกิร์ตรสธรรมชาติกินเองง่ายๆ ภายในครอบครัวแล้ว

แถมโยเกิร์ตที่ทำ ยังสามารถนำมาทำหัวเชื้อในครั้งต่อไปได้ด้วย โยเกิร์ตที่ทำเองนี้สามารถเก็บในตู้เย็นเอาไว้รับประทานได้นาน 2-3 วัน

 

ร้านอร่อย

อาหารอร่อย

โต๊ะจีน

โต๊ะจีน

จัดเลี้ยง

อาหารอร่อย

ป้องกันปากแห้งแตกในหน้าหนาว กับ 7 ทริคเนรมิตปากน่าจุ๊บ

 

ปากแห้งในช่วงหน้าหนาวเป็นอะไรที่ทรมานไม่เบาเลยเนอะ ทาลิปสติกแต่ละทีก็เป็นร่องเป็นรอยไม่เรียบเนียน แถมถ้าแตกเข้าขั้นสาหัส ก็สร้างความเจ็บปวดให้อีกต่างหาก โอ๊ย สารพัดจะทำให้หงุดหงิด ยิ่งช่วงนี้ฝนตกหนักบ่อย ๆ เป็นสัญญาณบอกให้รู้ว่ากำลังจะทิ้งทวนหน้าฝน ย่างเข้าสู่หน้าหนาวในอีกไม่ช้าแล้วด้วย ถ้าอย่างนั้นเราก็ควรต้องรีบปกป้องริมฝีปากของเรากันด่วน ๆ จะได้มีริมฝีปากอิ่มเต็มน่าจุ๊บแทนริมฝีปากแห้งแตกเป็นขุยนะจ๊ะ
 

1. สครับผลัดเซลล์ผิวทุกวัน
          ร่างกายของเรามีการผลัดเซลล์ผิวทุกวัน ไม่เว้นแม้กระทั่งผิวบริเวณริมฝีปาก เราก็เลยต้องกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป เพื่อเผยเซลล์ผิวนุ่มเนียนสดใส ส่งผลให้ริมฝีปากดูเรียบเนียนนุ่มนิ่มน่าสัมผัส วิธีง่าย ๆ ในการสครับริมฝีปากก็คือ หลังแปรงฟันเสร็จ ล้างแปรงสีฟันเรียบร้อยแล้ว ให้ค่อย ๆ ใช้แปรงสีฟันชื้นน้ำขัดที่ริมฝีปากทั้งด้านล่าง และด้านบนเบา ๆ ทำอย่างนี้ทุกวัน หรือทุกครั้งที่แปรงฟันเสร็จก็ได้ ต่อจากนั้นก็อย่าลืมทาออยล์บำรุงริมฝีปากเสริมเข้าไปด้วยล่ะ
 2. บำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื้น
          นอกจากต้องสครับเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป เราก็ควรบำรุงริมฝีปากให้มีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลาด้วย โดยเฉพาะในหน้าหนาวที่อากาศแห้ง ๆ อย่างนี้ ก็ยิ่งต้องรักษาความชุ่มชื้นให้ริมฝีปากแบบทวีคูณ ด้วยการทาลิปบาล์ม หรือขี้ผึ้งทาปากที่ริมฝีปากทุกครั้งหลังอาบน้ำ และก่อนนอนด้วย แต่ถ้าใครที่รู้สึกว่าปากแห้งมาก ให้พกลิปบาล์มติดกระเป๋าเอาไว้ทาริมฝีปากทุกครั้งที่รู้สึกว่าริมฝีปากแห้งกร้านได้เลย

 3. เปลี่ยนสีลิปสติก
          จะว่าไปลิปสติกก็ไม่ต่างอะไรจากเสื้อผ้าเท่าไร เมื่อถึงฤดูกาลใหม่ ๆ ก็ต้องสับเปลี่ยนสไตล์กันบ้าง อย่างแทนที่จะเลือกทาลิปสติกสีอ่อน ๆ ที่ให้ลุคเบาสบาย ก็ควรจะเลือกสีลิปติกที่ให้ความนุ่มลึกมากขึ้น เช่น สีชมพูเข้ม หรือสีม่วงพลัม เพื่อกลบร่องรอยแห้งแตกของริมฝีปาก ที่สำคัญควรจะเลือกใช้ลิปสติกที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์และวิตามินบำรุงริมฝีปากด้วยนะจ๊ะ
 4. ดื่มน้ำเยอะ ๆ
          สภาพอากาศแห้งในช่วงฤดูหนาวเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ร่างกายของเราขาดน้ำ จนส่งผลกระทบกับผิวพรรณและริมฝีปากของเรา ทำให้แห้งกร้าน แตกเป็นขุยได้ในที่สุด ดังนั้นเราก็ต้องดื่มน้ำเปล่าเข้าไปเยอะ ๆ เพื่อทดแทนน้ำในร่างกายที่ถูกอากาศแห้ง ๆ ดูดหายไป ยิ่งดื่มน้ำมากเท่าไร ริมฝีปากและผิวพรรณก็จะดูชุ่มชื้น อวบอิ่มดูสุขภาพดีมากขึ้นเท่านั้น

 5. อย่าเลียริมฝีปาก
          ใครที่ติดนิสัยเลียริมฝีปากบ่อย ๆ ควรจะหยุดพฤติกรรมนี้ให้เร็วที่สุด เพราะทุกครั้งที่คุณเลียริมฝีปาก ก็จะยิ่งทำให้ปากแห้งมากขึ้น ทำให้คุณต้องเลียริมฝีปากอีกครั้ง และอีกครั้ง หนักเข้าปากที่แห้งก็แตกจนเจ็บ สร้างความทรมานให้ตัวเองอีก ฉะนั้นแทนที่จะเลียริมฝีปากเมื่อรู้สึกว่าปากแห้ง ก็หยิบลิปบาล์มขึ้นมาทาเพิ่มความชุ่มชื้นให้ถูกวิธีดีกว่า
 6. เลิกเป็นสิงห์อมควัน
          บุหรี่ไม่เคยให้ประโยชน์อะไร หนำซ้ำยังให้แต่โทษอย่างคาดไม่ถึงกับคนที่สูบอีกด้วย โดยเฉพาะผลกระทบที่เห็นกันอย่างชัดเจนบนริมฝีปาก ที่นับวันก็ยิ่งคล้ำดำ เหี่ยวย่น เป็นริ้วรอย จนดูแก่เอาได้ง่าย ๆ ฉะนั้นใครที่สวมบทสิงห์อมควันอยู่ก็เลิกดีกว่าค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง และเพื่อผิวพรรณที่สวยงามด้วยนะ

 7. ใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทแอนตี้เอจจิ้ง
          ไม่ว่าจะด้วยอายุที่มากขึ้นทุกวัน หรือเพราะสารเคมีจากลิปสติกที่ทำให้ริมฝีปากดูเหี่ยวย่นแก่กว่าวัยก็ตาม เราก็ควรบำรุงริมฝีปากให้ดูสวยเต่งตึงอยู่เสมอ ด้วยการหาผลิตภัณฑ์ที่มีสรรพคุณยกกระชับผิว หรือผลิตภัณฑ์แอนตี้เอจจิ้งมาทาที่ริมฝีปากก่อนนอนทุกวัน ไม่จำเป็นต้องหาซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปากแยกต่างหากก็ได้ เพราะเราสามารถบำรุงริมฝีปากด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงรอบดวงตาได้นะจ๊ะ
การจะมีริมฝีปากอิ่มสวยน่าจุ๊บก็ไม่ยากเท่าไร แค่บำรุงดูแลริมฝีปากและสุขภาพร่างกายอย่างถูกวิธี จะหน้าหนาวหรือหน้าไหนก็ไม่ต้องกังวลกับปัญหาปากแห้งแตกอีกต่อไปแล้วจ้า

ครีมหน้าใส

ครีมผิวขาว

ครีมหน้าขาว

AHA

คาสิโน วีนน์ (Wynn Casino Macau) คาสิโนสัญชาติอเมริกัน บนเกาะมาเก๊า

 

วีนน์ (Wynn) กลุ่มคาสิโนชื่อดังจากลาสเวกัส ที่ดูจะไม่มีความเกรงกลัวต่อบารมีของคาสิโนเจ้าถิ่นเลยแม้แต่น้อย แหล่งที่ตั้งก็อยู่ไม่ห่างจากคาสิโนลิสบัว และ แกรนด์ลิสบัวซักเท่าไหร่ ยืนมองเห็นกันได้สบาย ๆ แถมยังเดินถึงกันได้ ถ้าขยันเดินนิดนึง บริเวณด้านหน้าของ คาสิโนวีนน์ มีการแสดงน้ำพุเต้นระบำ ที่อลังการมาก ๆ ถึงแม้คาสิโนแห่งนี้จะเป็นสัญชาติอเมริกันแต่ว่า ก็ยังมีความเชื่อในเรื่องของฮวงจุ้ยอยู่ไม่น้อยเช่นกัน เค้าว่ากันว่า บริเวณสระน้ำขนาดใหญ่ที่จัดไว้สำหรับการแสดงน้ำพุเต้นรำ รวมถึงมีแสงไฟอย่างสุดยอดแห่งความอลังการงานสร้างในบริเวณนี้แล้ว เป็นแสดงให้เห็นถึงความอุดมสมบูรณ์ของสถานที่แห่งนี้ ก็จะทำให้มีความอุดมสมบูรณ์ตลอดไป สำหรับการแสดงจะมีทุกๆ 15 นาที เริ่มตั้งแต่ 11 โมงเช้า ไปจนถึง เที่ยงคืน ซึ่งการแสดงแต่ละรอบก็จะใช้เวลาประมาณ 5 นาที นอกจากนั้นภายในบริเวณโรงแรม ยังมีการแสดง ที่อลังการอีกอันนึง ซึ่งมีทุกๆ ครึ่งชั่วโมง นั่นคือการแสดง เปิดโลกแห่งความมั่งคั่ง (Tree of Prosperity) เป็นการแสดงประกอบแสงสีเสียง โดยมีต้นไม้ขนาดใหญ่โผล่ขึ้นมาจากพื้นด้านล่าง และ เปลี่ยนสีสันไปเรื่อยๆ อันนี้อธิบายเยอะนิดนึงครับ แต่ว่ามีถ่ายวีดีโอมาให้ดูนะครับ มีหลายคนที่ไม่ทราบว่ามีการแสดงนี้อยู่ภายในบริเวณตัวโรงแรม ถ้ายังไงทราบแล้วก็อย่าลืมไปดูนะครับ สวยงามมากจริงๆ บางคนดูการแสดงนี้แล้วถึงกับเคลิบเคลิ้มไปกับการแสดง ช่วยกันโยนเหรียญใส่ลงไปตรงบริเวณยอดไม้สีเงิน สีทองต้นนี้กันใหญ่ โดยเชื่อว่าตนเองจะมีความร่ำรวยมั่งคั่งและประสบกับโชคลาภ อันนี้เป็นความเชื่อส่วนตัวนะครับ สำหรับการแสดงนี้จะใช้เวลาประมาณ 15 นาทีต่อ 1 รอบ และ จะมีแสดงทุกๆ 30 นาทีครับ สำหรับโรงแรมวีนน์แห่งนี้ ภายในเป็นทั้งโรงแรม คาสิโน ร้านอาหาร และ แหล่งช็อปปิ้งสินค้าแบรนด์เนมชื่อดังหลากหลายทุกยี่ห้อเลยครับ เรียกว่าถ้ารวยจากเล่นการพนันมาแล้วคงมีแหล่งให้เราได้จับจ่ายใช้สอยได้ทันทีเลย

ทัวร์ญี่ปุ่น

ทัวร์เกาหลีราคาถูก

ทัวร์ต่างประเทศราคาถูก

ทัวร์ไต้หวันถูก

ทัวร์เกาหลี พิพิธภัณฑ์เท็ดดี้แบร์ (Teddy Bear Museum)

จากที่เคยบอกไว้แล้วว่าถ้าได้ไปทัวร์เกาหลีและเที่ยวที่ N SEOUL Tower หรือ โซลทาวเวอร์ หากตีตั๋วแบบพ่วงเพื่อแวะชม “พิพิธภัณฑ์เท็ดดี้แบร์ (Teddy Bear Museum) ด้วยละก็จะได้รับส่วนลดค่าเข้าชมที่ถูกลงไปอีก ซึ่งนักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ที่ไปเที่ยวกรุงโซล ก็ไม่พลาดอยู่แล้วที่จะไปเยี่ยมชมความน่ารักของน้องหมีเท็ดดี้ ใครที่ชื่นชอบหมีเท็ดดี้เป็นชีวิตจิตใจก็คงยิ้มแก้มปริ ที่ได้เข้าไปสัมผัสบรรยากาศที่รายล้อมไปด้วยเท็ดดี้ตัวโปรด

พิพิธภัณฑ์แห่งนี้คือ พิพิธภัณฑ์เท็ดดี้แบร์ นัมซาน (Namsan Teddy Bear Museum) ถือเป็นแห่งที่ 3 หลังจากเปิดมาแล้วที่เกาะเชจู คือ Jeju Teddy Bear Museum และพาจู แฮรี คือ Paju Heiri Teddy Bear Art Gallery พิพิธภัณฑ์เท็ดดี้แบร์สร้างขึ้นในโอกาสครบรอบ 100 ปี เทดดี้แบร์ ซึ่งถือกำเนิดขึ้นในปี 1902 มีการทำพิธีเปิดอย่างเป็นทางการเมื่อเดือนเมษายน ปี 2001 โดยมีการแสดงทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับตุ๊กตาหมีเท็ดดี้

พิพิธภัณฑ์เท็ดดี้แบร์ นัมซาน ใน N Seoul Tower นี้ จัดแสดงถึงเท็ดดี้แบร์ในคอลเล็คชั่นต่างๆ ทั้งอดีต ปัจจุบันและอนาคต โดยจะมีเท็ดดี้แบร์สวมชุดกษัตริย์ราชวงศ์โชซอน รวมถึงจะแสดงถึงภาพของกรุงโซลในอดีตและปัจจุบัน เช่น ภาพของสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ ในกรุงโซล มีคลองชองเกชอน เมียงดง อินซาดง ทงแดมุน เป็นต้น สร้างขึ้นเพื่อดึงดูดนักท่องเที่ยว โดยเฉพาะนักท่องเที่ยวชาวยุโรป ซึ่งมีผู้นิยมเทดดี้แบร์กันมาก

ภายในตัวอาคารเป็นการจัดแสดงตุ๊กตาหมีจากทั่วโลก โดยแบ่งการแสดงออกเป็น 3 ส่วน คือ ส่วนประวัติ ส่วนของงานศิลปะ และส่วนของการแนะนำโครงการ ผู้ชมจะได้รู้จักกับประวัติ 100 ปี เทดดี้แบร์ ซึ่งจะมีการนำเอาเทดดี้แบร์ที่มีชื่อเสียง ตั้งแต่ยุคแรกจนถึงปัจจุบันมาแสดง รวมทั้งเทดดี้แบร์โบราณให้ได้ชมด้วย นอกจากนี้ในพิพิธภัณฑ์ยังมีตุ๊กตาหมีที่แต่งกายและเลียนแบบงานศิลปะชื่อดัง เช่น โมนาลิซา, The Last Supper ซึ่งเป็นภาพวาดฝีมือ ลีโอนาร์โด ดาวินซี ส่วนที่ห้องศิลปะก็จะมีผลงานล่าสุดของศิลปินตุ๊กตาหมี (Teddy Bear Artist) ที่มีชื่อเสียงทั่วโลก รวมทั้งตัวการ์ตูนเทดดี้แบร์ที่เด็ก ๆ ชื่นชอบ พิพิธภัณฑ์แห่งนี้ยังมีเทดดี้แบร์ที่เล็กที่สุดในโลก ด้วยขนาดเพียง 4.5 มม. มาแสดงอีกด้วย และยังมีการจัดแสดงหมีเทดดี้ เป็นเรื่องราวในชีวิตประจำวันต่าง ๆ ซึ่งสะท้อนความเป็นอยู่ของชาวเกาหลี และประเทศอื่น ๆ

ภายนอกอาคารที่จัดเป็นสวนก็ยังมีรูปปั้นเทดดี้แบร์ ในลักษณะต่างๆ ที่เป็นเรื่องเป็นราว เช่น ครอบครัวหมีดำของเกาหลี หรือสระว่ายน้ำที่เทดดี้แบร์มาตกปลากัน เป็นต้น พิพิธภัณฑ์เท็ดดี้แบร์ นัมซาน เปิดให้บริการเวลา 10.00 น. ถึง 22.00 น. ค่าเข้าชมสำหรับผู้ใหญ่ 8,000 วอน และสำหรับเด็ก 5,000 วอน บริเวณโดยรอบเดินชมได้ฟรี

ว่ากันว่า “พิพิธภัณฑ์เท็ดดี้แบร์” ยังถูกใช้เป็นสถานที่ถ่ายทำของละครซีรี่ย์เกาหลีเรื่อง เจ้าหญิงวุ่นวายกับเจ้าชายเย็นชา (Princess Hours) นักท่องเที่ยวที่เป็นสาวกซีรี่ย์เกาหลี ก็สามารถมาเที่ยวตามรอยซีรี่ย์ดัง เก็บภาพบรรยากาศอันแสนน่ารักโรแมนติกของละครซีรี่ย์เรื่องนี้ได้อีกด้วย

ทัวร์เกาหลี

ทัวร์เวียดนาม

ทัวร์จีน

หลากวิธีสุดแจ๋วให้คุณใช้น้ำผึ้งบำรุงผิวได้ง่าย ๆ

 

น้ำผึ้งหวาน ๆ มีประโยชน์สำหรับในครัวมากมาย เอาไว้เติมในเครื่องดื่มหรือราดบนแพนเค้ก ก็ทำให้คุณได้ของกินแสนอร่อย แต่ประโยชน์ของน้ำผึ้งไม่ได้แค่ช่วยให้คุณอร่อยลิ้นเท่านั้นนะคะ ถ้าลองนำมันไปใช้กับผิวพรรณด้วยล่ะก็ คุณจะได้รับประโยชน์ดี ๆ จากน้ำผึ้งเพียบเลยล่ะ อย่าเพิ่งเบือนหน้าหนีเพราะไม่ชอบความรู้สึกหนืด ๆ เหนียว ๆ บนผิวไปก่อนล่ะ ลองมาดูประโยชน์เจ๋ง ๆ ที่น้ำผึ้งมีต่อคุณเสียก่อน แล้วอาจจะเปลี่ยนใจก็ได้นะ น้ำผึ้งมีสารอาหารและแร่ธาตุที่มีประโยชน์อยู่เต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็น แคลเซียม เหล็ก ทองแดง ไนอาซิน ไรโบฟลาวิน แมกนีเซียม โพแทสเซียม และสังกะสี แถมน้ำผึ้งยังเป็นตัวเก็บกักความชุ่มชื้นชั้นเยี่ยม ดูดเก็บความชุ่มชื้นไว้กับผิวได้ เหมาะกับสาวผิวแห้งสุด ๆ ซึ่งนอกจากจะใช้กับผิวหน้าได้แล้ว ยังใช้กับผิวกายได้ทั้งตัว โดยเฉพาะส่วนที่แห้งหยาบกระด้างได้ง่าย อย่างเช่นข้อศอกและหัวเข่า เพียงใช้น้ำผึ้งทาพอกไว้ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ผิวส่วนนั้นก็จะนุ่มขึ้นแล้ว น้ำผึ้งยังอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ที่จะช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระต่าง ๆ รวมทั้งเป็นสารกันแดดอย่างอ่อน ๆ ตามธรรมชาติได้ด้วยนะ เมื่อใช้น้ำผึ้งบำรุงผิวเป็นประจำผิวจึงแข็งแรงกว่าเดิมยังไงล่ะ แต่ถ้าจะลองนำไปใช้ทำความสะอาดผิวกายก็ไม่ผิดกติกา โดยใช้ น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย สบู่เหลว 1 ช้อนโต๊ะ และกลีเซอรีน 1/2 ถ้วย ผสมให้เข้ากันแล้วใช้แทนสบู่เหลวอาบน้ำที่คุณใช้อยู่ตามปกติได้ทันที ผิวทั้งสะอาด ปราศจากเชื้อโรค แล้วยังนุ่มนิ่มได้ใจสุด ๆ ไปเลย หรือจะใช้น้ำผึ้งให้เป็นประโยชน์กับผิวได้ง่าย ๆ แค่ผสมมันลงไปในสครับที่คุณใช้อยู่เป็นประจำ น้ำผึ้งจะช่วยปลอบผิวเติมความชุ่มชื่นได้ทันที หลังจากถูกเม็ดสครับขัดถูผิวไปแล้ว แต่หากจะผสมสูตรโฮมเมดขึ้นมาใช้เอง จาก น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ, อัลมอนด์ป่น 1 ช้อนโต๊ะ, ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาวอีกสักครึ่งลูก คุณก็จะได้สครับสำหรับขัดผิวให้นุ่มนิ่มสดใสไว้ใช้แล้ว ส่วนสาว ๆ ที่ผิวเป็นสิวง่ายก็ใช้ประโยชน์จากน้ำผึ้งได้เหมือนกัน เพราะน้ำผึ้งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อย่างอ่อน ๆ เมื่อนำมาล้างหน้าหรือมาส์กหน้า จึงช่วยกำจัดแบคทีเรียไปจากผิวหน้า ลดตัวการของการเกิดสิวไปได้อีกหนึ่งทาง มาถึงผิวส่วนที่บอบบางมากบนใบหน้าอย่างริมฝีปาก ที่เมื่อเจอสภาพอากาศที่โหดร้ายก็จะแห้งลอกชวนให้เจ็บแสบ ลองผสมลิปบาล์มใช้เองโดยใช้ขี้ผึ้งกวนกับอัลมอนด์ออยล์ จนได้ส่วนเป็นครีมหนืด ๆ เก็บใส่กระปุกเล็ก ๆ ปิดฝามิดชิด นำมาทาเพิ่มความนุ่มชุ่มชื่นให้ริมฝีปากได้ดีนักเชียว ประโยชน์จากน้ำผึ้งต่อผิวพรรณของสาว ๆ มีอยู่เพียบ และวิธีหยิบมันไปใช้ก็มีหลากหลาย ถ้าอย่างนั้นอย่าลืมเลือกไปสักหนึ่งวิธี (หรือหลาย ๆ วิธี) เอาไว้บำรุงดูแลผิวของคุณกันด้วย

ครีมหน้าใส

การเลือกเสื้อผ้าตามสีผิว

1. คนที่ใบหน้าแดงเปล่งปลั่ง : เหมาะที่จะสวมเสื้อผ้า สีเขียวชาหรือสีเขียวแก่ ไม่เหมาะที่จะสวมใส่เสื้อสีเขียว สด มิฉะนั้นจะดูไม่ทันสมัย

2. คนที่ใบหน้าออกเหลือง : เหมาะที่จะสวมใส่เสื้อ สีน้ำเงินหรือสีฟ้า ไม่เหมาะที่จะสวมเสื้อสีน้ำเงินแก่ สีคราม สีกรมท่า มิฉะนั้นจะทำให้ใบหน้าดูเหลืองมากยิ่งขึ้น

3. คนที่มีสีหน้าอิดโรยผิดปกติ : เหมาะที่จะสวม เสื้อสีขาว เพื่อให้ดูมีสุขภาพดี ไม่เหมาะที่จะสวม เสื้อสีเทา สีม่วง จะทำให้ดูเหมือนอ่อนเพลียยิ่งขึ้น

4. คนที่มีสีผิวขาวเหลือง : เหมาะที่จะสวมเสื้อผ้าโทน สีอบอุ่นแลดูอ่อนโยน เช่น สีชมพู สีส้ม ไม่เหมาะที่จะ สวมเสื้อผ้าสีเขียวและสีเทาอ่อน มิฉะนั้นจะดูเหมือนเป็น คน “ขี้โรค”

5. คนที่มีสีผิวคล้ำ : เหมาะที่จะสวมเสื้อผ้าสีอ่อน สว่าง เช่น สีเหลืองอ่อน สีชมพูอ่อน สีขาว เป็นต้น ซึ่ง จะสะท้อนความสว่างของสีผิว

6. คนที่มีผิวไม่ละเอียด : เหมาะที่จะสวมเสื้อที่ทำจาก สิ่งทอที่มีหลากสี มีลายนูนเว้าบ้าง (เช่น ผ้าสักหลาดหยาบ เป็นต้น) ไม่เหมาะที่จะสวมเสื้อทำจากสิ่งทอสีอ่อนที่มี ลวดลายประณีต

เสื้อผ้าแฟชั่นเกาหลี

เสื้อผ้าแฟชั่นเกาหลี

สาธารณูปโภคในออสเตรเลีย

 

สาธารณูปโภคในออสเตรเลีย

โทรศัพท์

      ประเทศออสเตรเลียมีระบบโทรศัพท์อันทันสมัย  โทรศัพท์สาธารณะแบบเสียเงินจะสามารถรับเหรียญของออสเตรเลียได้หลายขนาด ส่วนโทรศัพท์แบบใช้บัตรเครดิตจะตั้งอยู่ตามสนามบินในประเทศและสนามบินนานาชาติ และโรงแรมต่างๆ  โดยโทรศัพท์เหล่านี้จะรับบัตรเครดิตรายใหญ่ได้เกือบทุกประเภท เช่น อเมริกัน เอ็กซ์เพรส, วีซ่า และมาสเตอร์การ์ด

      การโทรศัพท์ไปยังประเทศอื่น ให้กด 0011 ตามด้วยรหัสประเทศ รหัสพื้นที่ (ถ้ามี) และเบอร์โทรศัพท์ แต่ถ้าหากต้องการโทรมาออสเตรเลียเมื่อคุณอยู่ในประเทศอื่น ให้กด 61 ตามด้วยรหัสพื้นที่และเบอร์โทรศัพท์ นอกจากนี้ หากคุณต้องการโทรระหว่างสถานที่สองแห่งที่ตั้งอยู่ในประเทศออสเตรเลียเหมือนกัน ให้กดรหัสพื้นที่ (ถ้ามี) ตามด้วยเบอร์โทรศัพท์

โทรศัพท์มือถือ

      โทรศัพท์มือถือเป็นที่นิยมกันมากในประเทศออสเตรเลีย  เพราะมีสัญญาณโทรศัพท์มือถือครอบคลุมในเขตตัวเมือง และเขตภูมิภาคเกือบทุกแห่ง

      โดยคุณสามารถหาซื้อโทรศัพท์มือถือได้จากผู้ขายปลีกหลายราย รายชื่อผู้ให้บริการเครือข่ายมือถือรายใหญ่ของออสเตรเลียมีดังนี้

• Telstra
• Optus
• Vodafone
• 3 (Three)

      อย่างไรก็ตาม นักเรียนต่างชาติที่ต้องการใช้มือถือจะต้องลงชื่อในสัญญาใช้โปรโมชั่น (ซึ่งคุณจะได้รับบิลค่าใช้บริการทุกเดือน) หรือซื้อซิมการ์ดแบบชำระเงินล่วงหน้า (Pre-paid SIM card) มาใช้

      ส่วนใหญ่แพ็คเกจซิมการ์ดแบบพรีเพดจะขายมาพร้อมกับโทรศัพท์มือถือ เมื่อคุณซื้อซิมการ์ดแบบชำระเงินล่วงหน้า คุณจะได้รับเบอร์มือถือและคุณจะสามารถโทรออกได้ตราบเท่าที่มูลค่าในซิมการ์ดยังมีเหลืออยู่ โปรดระวังว่าซิมการ์ดแบบชำระเงินล่วงหน้าจะมีวันหมดอายุของมูลค่าคงเหลือ ดังนั้น คุณต้องต่ออายุบัตรภายในระยะเวลาที่กำหนด ด้วยการเติมเงินเพิ่มลงในบัตรของคุณ อย่างไรก็ตาม เมื่อซิมการ์ดหมดอายุแล้ว คุณต้องซื้อซิมการ์ดใบใหม่

      แนะนำว่านักเรียนต่างชาติควรเลือกจ่ายเงินแบบชำระเงินล่วงหน้า เพื่อจะได้ไม่ต้องถูกผูกมัดด้วยสัญญาระยะยาวและเสียค่าโทรศัพท์ราคาแพง ก่อนคุณจะลงชื่อในโปรโมชั่นมือถือใดๆ คุณควรอ่านรายละเอียดอย่างถี่ถ้วนหรือให้คนรู้จักดูให้คุณ เพื่อจะได้แน่ใจได้ว่าคุณทราบสิทธิและความรับผิดชอบต่างๆ ตามสัญญาแล้ว

บริการไปรษณีย์

      บริการไปรษณีย์ในออสเตรเลียจะดำเนินงานโดยองค์กรไปรษณีย์แห่งออสเตรเลีย (Australia Post) จะจัดส่งจดหมายและพัสดุขนาดเล็กวันละครั้ง ทุกวันจันทร์ถึงศุกร์ ส่วนพัสดุขนาดใหญ่นั้นคุ ณต้องไปรับเองที่สำนักงานไปรษณีย์ที่ใกล้ที่สุดโดย ใช้บัตรรับพัสดุ (Collection card) ซึ่งปกติแล้วเจ้าหน้าที่จะใส่ไว้ในตู้รับจดหมายของคุณ

      สำนักงานไปรษณีย์เกือบทุกแห่งจะเปิดทำการตั้งแต่เวลา 9.00 ถึง 17.00 น. นอกจากนี้ Australia Post ยังให้บริการหลายอย่าง เช่น การรับจ่ายค่าไฟฟ้า โทรศัพท์ และบิลค่าใช้จ่ายบางประเภท หรือคุณจะซื้อแสตมป์จากร้านขายหนังสือพิมพ์บางแห่งก็ได้

ศึกษาต่อ ออสเตรเลีย

เรียนต่อ ออสเตรเลีย

เรียนต่อออสเตรเลีย

โรงเรียนนิวซีแลนด์

เรียนต่อ นิวซีแลนด์

โรงเรียนประจำที่อังกฤษ

Summer อังกฤษ